Originally posted on here
ওজন সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই, অনেক চেষ্টা করেও কিছুতেও যেন কমাতে পারছেন না অতিরিক্ত ওজন। ওজন কমাতে কোনো চেষ্টারই কমতি করেন না বাড়তি ওজনের মানুষেরা। অপারেশন থেকে শুরু করে ওজন কমানোর চা, বিভিন্ন ক্ষতিকর ওষুধ সব চেষ্টার পরও ওজন কমে না অনেকেরই। এগুলোর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসেবে বেশ কিছু স্বাস্থ্য সমস্যাতেও ভুগছেন কেউ কেউ। আর সাথে বিষণ্ণতা তো আছেই।
ওজন সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই, অনেক চেষ্টা করেও কিছুতেও যেন কমাতে পারছেন না অতিরিক্ত ওজন। ওজন কমাতে কোনো চেষ্টারই কমতি করেন না বাড়তি ওজনের মানুষেরা। অপারেশন থেকে শুরু করে ওজন কমানোর চা, বিভিন্ন ক্ষতিকর ওষুধ সব চেষ্টার পরও ওজন কমে না অনেকেরই। এগুলোর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসেবে বেশ কিছু স্বাস্থ্য সমস্যাতেও ভুগছেন কেউ কেউ। আর সাথে বিষণ্ণতা তো আছেই।
এখন বিষয় হচ্ছে- কীভাবে কমাবেন অতিরিক্ত এই ওজন? সাধারণত কেমিকেল ইউজ করে সহজেই ওজন কমানো যায়। কিন্তু এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তো আছেই। কিন্তু ন্যাচারালি অর্থাৎ ন্যাচারাল কিছু ব্যবহার করে যদি ওজন কমানো যায় তাহলে তো তাতে কোন ক্ষতি নেই। আসুন! এবার দেখে নেই কিভাবে মাত্র ৯ দিনে ন্যাচারাল সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করে ওজন কমানো যাবে।
৯ দিনের এই কোর্সকে আমরা সংক্ষেপে ক্লীন-৯ বলে থাকি। আমাদের এই কোর্স সম্পূর্ণ ন্যাচারাল সাপ্লিমেন্ট এর উপর বলে কিছু কাজও আপনাকে করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ সকালে হাটা কিংবা সাঁতার কাটা কিনবা সাইকেল চালানো ইত্যাদি। তবে সবচেয়ে সাঁতার কাটাই বেশি ভাল। সে যাইহোক, এই নয়দিনকে আমরা ২ টি ধাপে বিভক্ত করতে পারি। প্রথম ২ দিন একটি ধাপ এবং ৩য় থেকে নবম দিন পর্যন্ত দ্বিতীয় ধাপ হিসেবে বিবেচনা করি।
১ম ও ২য় দিন এই ধাপের অন্তর্ভূক্ত। এই ধাপে দেহকে বিভিন্ন ধরণের কেমিকেল বা প্রিজারভেটিভ থেকে পরিষ্কার করা হয়। এই ধাপে উল্লেখিত প্রাকৃতিক উপাদান সম্বলিত প্রোডাক্টগুলো ২ দিন ব্যবহার করে আরো শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যবাণ হয়ে নিন। যা আপনার মানসিক তৃপ্তি এনে দিবে। এখানে শুধু মোটা হলেই তাকে স্বাস্থ্যবাণ বলে না, বরং স্বাস্থ্য ভিন্ন জিনিস। এদিনগুলোতে নিজের প্রতি যত্নবাণ হোন। কারণ আপনি এখন ওজন হ্রাসের জন্য প্রস্তুত হচ্ছেন। এদিনগুলোতে নিম্নের রুটিন ফলো করুন।
→ ২ টি গার্সিনিয়া প্লাস সফটজেল* খেয়ে নিন। এটি অ্যালো ভেরা জেল পান করার ২০ মিনিট পূর্বে খাবেন।
→ এরপর কমপক্ষে এক গ্লাস পানি এবং ১১৮ মি.লি. অ্যালো ভেরা জেল পান করুন।
→ কমপক্ষে ২০ মিনিট এক্সারসাইজ করুন। [হাটা, দৌড়ানো, সাইকেল চালানো কিংবা সাঁতার কাটা, ইত্যাদি]
→ ২ টি বী পলেন ট্যাবলেট খেয়ে নিন। এটি সহ সকল ধরণের নিউট্রিশন সাপ্লিমেন্ট ব্যবহারের আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে নিন। অথবা আমাদের কাছে বিস্তারিত জেনে নিন।
→ কমপক্ষে এক গ্লাস পানি পান করুন।
→ ২ টি গার্সিনিয়া প্লাস সফটজেল* খেয়ে নিন। এটি অ্যালো ভেরা জেল পান করার ২০ মিনিট পূর্বে খাবেন।
→ এরপর কমপক্ষে এক গ্লাস পানি এবং ১১৮ মি.লি. অ্যালো ভেরা জেল পান করুন।
→ এক গ্লাস পানিতে এক চামচ (প্যাকের ভিতরে দেয়া চামচ) লাইট আল্ট্রা গুলিয়ে খেয়ে নিন। এটি আপনার সারা দিনের জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিন পূর্ণ করবে।
→ ২ টি বী পলেন ট্যাবলেট খেয়ে নিন।
→ ২ টি গার্সিনিয়া প্লাস সফটজেল* খেয়ে নিন। এটি অ্যালো ভেরা জেল পান করার ২০ মিনিট পূর্বে খাবেন।
→ এরপর কমপক্ষে এক গ্লাস পানি এবং ১১৮ মি.লি. অ্যালো ভেরা জেল পান করুন।
→ ২ টি বী পলেন ট্যাবলেট খেয়ে নিন।
→ কমপক্ষে এক গ্লাস পানি এবং ১১৮ মি.লি. অ্যালো ভেরা জেল পান করুন।
এই ধাপটির সময়সীমা তৃতীয় থেকে নবম দিন পর্যন্ত। এই ধাপে আপনার অতিরিক্ত ফ্যাটগুলো কেটে ক্যালরিতে রূপান্তরিত হবে। প্রথম ধাপেই আপনি কিছুটা রেজাল্ট পেয়েছেন। দিনদিন আপনার ওজন ভেঙ্গে গিয়েছে তা খেয়াল করেছেন নিশ্চয়। প্রতিদিন ওজন পরিমাপ করার চেয়ে ১ম, ৩য়, ৬ষ্ট এবং ৯ম দিনে ওজন পরিমাপ করুন। এই ধাপে কী ক্রতে হবে তা এখানে দেখে নিন।
→ ২ টি গার্সিনিয়া প্লাস সফটজেল* খেয়ে নিন। এটি অ্যালো ভেরা জেল পান করার ২০ মিনিট পূর্বে খাবেন।
→ এরপর কমপক্ষে এক গ্লাস পানি এবং ১১৮ মি.লি. অ্যালো ভেরা জেল পান করুন।
→ এক গ্লাস পানিতে এক চামচ (প্যাকের ভিতরে দেয়া চামচ) লাইট আল্ট্রা গুলিয়ে খেয়ে নিন।
→ কমপক্ষে ২০ মিনিট এক্সারসাইজ করুন। [হাটা, দৌড়ানো, সাইকেল চালানো কিংবা সাঁতার কাটা, ইত্যাদি]
→ ২ টি বী পলেন ট্যাবলেট খেয়ে নিন।
→ কমপক্ষে এক গ্লাস পানি পান করুন।
→ ২ টি গার্সিনিয়া প্লাস সফটজেল* খেয়ে নিন। এটি লাইট আল্ট্রা পান করার ২০ মিনিট পূর্বে খাবেন।
→ এক গ্লাস পানিতে এক চামচ (প্যাকের ভিতরে দেয়া চামচ) লাইট আল্ট্রা গুলিয়ে খেয়ে নিন।
→ ২ টি বী পলেন ট্যাবলেট খেয়ে নিন।
→ কমপক্ষে এক গ্লাস পানি পান করুন।
→ এরপর কমপক্ষে এক গ্লাস পানি এবং ১১৮ মি.লি. অ্যালো ভেরা জেল পান করুন।
→ ২ টি গার্সিনিয়া প্লাস সফটজেল* খেয়ে নিন। এটি রাতের খাবার খাওয়ার ২০ মিনিট পূর্বে খাবেন।
→ ৬০০ ক্যালরির খাবার খান। সাজেশনের জন্য ক্যালরি কাউন্টার দেখুন।
→ ২ টি বী পলেন ট্যাবলেট খেয়ে নিন।
→ কমপক্ষে এক গ্লাস পানি পান করুন।
এই ছিল ক্লীন - ৯ কোর্সের বিস্তারিত। এই কোর্সের মধ্যে যা যা লাগছে তা একনজরে নিম্নরূপঃ
ALOE VERA GEL [১ লিটারের ৩ টি বোতল]।
FOREVER LITE ULTRA AMINOTEIN VANILLA অথবা CHOCOLATE [১ টি]
FOREVER GARCINIA PLUS [১ টি]
FOREVER BEE POLLEN [১ টি]